Menyikat Gigi di Pagi Hari
Global Estetik – Ada alasan yang cukup jelas bahwa tentang pentingnya menyikat gigi di pagi hari. Namun, meski manfaatnya tampak gamblang, masih banyak orang diluar sana yang masih belum terlalu tahu. Berikut manfaat utama menyikat gigi di pagi hari:
- Menyingkirkan bau napas tidak enak
- Mengurangi bakteri di mulut
Tpai ingat, pastikan menyikat gigi sebelum sarapan, dan bukan sesudahnya.
Tips: Ganti sikat gigi Anda sekali setiap tiga bulan, atau ketika bulu-bulu sikat mulai menunjukkan tanda-tanda keausan yang signifikan.
Menyikat Gigi di Malam Hari
Kita semua tahu bahwa kita telah menumpuk sedikit makanan di dan di antara gigi sepanjang hari dari tiga kali makan dan beberapa makanan ringan di sana-sini. Ketika makanan ini tetap bertahan di gigi sepanjang malam, ia akan menciptakan bakteri yang memecah email gigi, terutama jika makanan yang dikonsumsi bersifat manis dan asam. Karena hampir semua yang kita makan akan mengandung kadar gula tertentu maka sangat penting untuk menyikat gigi sebelum mengakhiri hari. Berikut tiga manfaat utama menyikat gigi di malam hari:
- Mengangkat sisa makanan
- Mengurangi pertumbuhan bakteri
- Mengurangi bau mulut
Anda mungkin berpikir bahwa menyikat gigi di pagi hari adalah cara utama untuk memerangi bau mulut, tetapi menyikat gigi di malam hari juga sama pentingnya. Dengan membuang sisa makanan dan plak yang terkumpul di mulut sepanjang hari, kita juga akan menghilangkan bau yang menyertai potongan makanan yang membusuk ini.
Tips: Pastikan untuk membilas sikat gigi dengan air panas sekali setelah selesai menyikat gigi untuk malam itu. Jika tidak, bakteri akan memiliki peluang untuk tumbuh dan Anda mungkin akan malah memasukkan bakteri lama kembali ke mulut Anda keesokan paginya!
Bonus Tips: Simpan sikat gigi di tempat yang tidak terkontaminasi bakteri tetapi tidak di dalam wadah yang juga merupakan tempat berkembang biaknya kuman dan pastikan untuk menyimpannya dalma keadaan berdiri.
Komentar Terbaru