Global Estetik – Saat marathon dan triathlon musim bergulir, beberapa dari para atle mulai memompa rutinitas latihan mereka untuk berlatih dalam upaya untuk memenangkan kompetisi kompetitif. Olahraga yang solid adalah salah satu kontribusi berharga yang bisa dilakukan oleh siapa saja untuk kesehatan mereka. Berat badan, suasana hati, seluruh kualitas hidup akan ditingkatkan dengan latihan fisik.
Faktanya, sebuah penelitian di Journal of American College of Cardiology menemukan bahwa orang yang berlari hanya lima menit sehari hidup rata-rata tiga tahun lebih lama daripada mereka yang tidak pernah berlari sama sekali.
Namun, ada satu peringatan penting untuk semua kabar baik ini. Studi terbaru menemukan bahwa sementara atlet ketahanan memiliki kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan daripada non-atlet, mereka (pelari khususnya) lebih rentan terhadap lebih banyak masalah pada gigi berlubang, erosi email, dan masalah kesehatan mulut lainnya daripada non-atlet.
Mengapa kesehatan mulut orang yang sehat dan uber-sehat akan menjadi lebih buruk daripada orang yang kurang aktif? Para peneliti berpikir salah satu penyebab yang jelas adalah minuman olahraga, gel, dan protein bar sering dikonsumsi untuk bahan bakar latihan daya tahan tinggi.
Oleh dan dari diri mereka sendiri, minuman energi dan nutrisi bar telah terbukti membuat masalah jangka panjang untuk mulut dan gigi. Minuman olahraga seperti Gatorade, dan Accelerade, dan bar energi dari semua merek dapat mengandung banyak gula. Gula diubah menjadi glukosa yang dengan cepat mengisi otot dengan energi ekstra selama balapan dan latihan.
Seperti yang dipaparkan oleh para pelari maraton, gula sangat baik untuk memperpanjang daya tahan atletik. Tetapi mereka juga menciptakan tempat berkembang biak yang kaya untuk kerusakan gigi. Anehnya, meskipun, para peneliti menemukan bahwa hanya gula yang notabene adalah bahan bakar utama bukan merupakan penyebab utama kerusakan gigi untuk atlet. Penyebab transformatif ditemukan dalam bentuk air liur, atau lebih tepatnya, perubahan yang terjadi dalam air liur selama latihan high-impact atau daya tahan.
Bersama dengan fluoride, saliva adalah salah satu pertahanan alami terkuat mulut terhadap kerusakan gigi dan penyakit gusi. Didalam air liur mulut yang sehat yang mengalir terus-menerus akan bekerja untuk membersihkan partikel makanan; membangun kembali email gigi; mencegah penyakit gusi; dan yang paling penting, menetralisir asam-asam penghancur enamel yang tertinggal pada gigi oleh bakteri lokal, yang membengkak di dalam mulut.
