Global Estetik – Bulan suci Ramadan adalah waktu untuk berpuasa dan disiplin diri bagi umat Islam. Ini juga waktu untuk memurnikan pikiran dan tubuh dan berempati dengan yang kurang beruntung. Puasa memiliki banyak manfaat terapeutik termasuk peningkatan kadar gula darah, tekanan darah dan kadar kolesterol.
Apa yang menyebabkan bau mulut?
-
Mencegah Bau Mulut Saat Sedang Berpuasa- Global Estetik Dental Care Kebersihan Mulut yang Buruk – Penumpukan plak bakteri dikenal sebagai penyebab bau mulut, gigi berlubang dan penyakit gusi.
- Pembersihan gigi yang Tidak Tepat – Seperti gigi, gigi palsu dapat menahan bakteri, karang gigi dan menyebabkan bau mulut ketika tidak dibersihkan dengan benar.
- Merokok – termasuk Rokok, Cerutu dan Shisha
- Nutrisi – Beberapa makanan dapat memperburuk bau busuk, seperti bawang, bawang putih dan beberapa jenis rempah.
- Mulut Kering – Juga dikenal sebagai xerostomia, mulut kering adalah salah satu penyebab utama bau mulut. Hal ini disebabkan oleh aliran saliva yang tidak memadai dan merupakan efek samping yang umum dari obat-obatan tertentu dan gejala dari beberapa kondisi medis.
- Kondisi Non-oral Lainnya – termasuk gangguan hidung, sinus, tenggorokan atau pencernaan.
Bagaimana Bau Mulut dapat terjadi selama Periode Puasa?
Air liur memainkan peran penting dalam melindungi mulut dan mengurangi pertumbuhan bakteri. Pengurangan aliran saliva saat berpuasa adalah alasan utama untuk timbulnya bau mulut. Setelah berbuka, kelenjar saliva segera distimulasi dan produksi air liur menjadi normal.
Adakah cara untuk mencegah bau mulut saat berpuasa?
Berikut beberapa tips penting untuk mencegah bau mulut saat berpuasa.
- Menjaga praktek kebersihan mulut secara efisien menghilangkan plak.
- Makan buah dan sayuran dan hindari makanan yang asin, digoreng dan lengket.
- Kurangi diuretik seperti kopi, teh, soda, dan semua minuman berkafein lainnya.
- Jangan merokok.
- Minum banyak air selama berbuka, bilas mulut dengan air selama jam puasa tanpa menelannya.
Apa tips utama untuk menjaga rutinitas kebersihan mulut yang sehat selama Ramadhan?
Kebersihan mulut selama bulan suci Ramadan tidak berbeda dari kebersihan gigi rutin.
- Sikat sebelum tidur di malam hari dan setelah Sahur selama minimal 2 menit.
- Bersihkan gigi paling tidak sekali sehari.
- Bersihkan lidah dengan menggunakan tongue scraper atau sikat gigi terpisah.
- Gunakan obat kumur bebas alkohol.
