Global Estetik – Ketika berbicara tentang pilihan minuman terbaik untuk memulai hari, banyak dari kita yang akhirnya memilih untuk mengandalkan secangkir kopi. Tapi apa hubungannya dengan kesehatan gigi ? Pecinta kopi perhatikan ini: rutinitas pagi Anda yang mungkin terlihat tidak bermasalah sebenanya dapat mempengaruhi kesehatan gigi Anda.
Jika kopi bisa menodai pakaian Anda, cairan ini juga bisa menodai gigi Anda. Kopi mengandung bahan yang disebut tanin. Tanin adalah jenis polifenol yang terurai dalam air, dan juga ditemukan dalam minuman seperti wine atau teh. Tanin menyebabkan senyawa warna lebih mudah menempel pada gigi. Bila senyawa ini menempel, mereka bisa meninggalkan rona kuning yang terlihat buruk.
Hanya butuh satu cangkir kopi sehari untuk menyebabkan gigi berubah warna. Bagaimana Anda bisa menghindari perubahan warna gigi tanpa melepaskan minuman pagi favorit Anda? Mulailah dengan menghindari creamer dan gula, karena ini hanya mempercepat pertumbuhan bakteri penimbul perubahan warna.
Minum kopi Anda dalam satu porsi untuk mencegah penumpukan bakteri sepanjang hari. Terakhir, setelah Anda selesai dengan mug pagi Anda, jangan lupa untuk menyikat gigi. Jika Anda seorang pecinta kopi, tidak perlu panik. Dokter gigi biasanya akan bisa membuang noda kopi selama pembersihan rutin tahunan Anda.
Anda juga bisa melengkapi pembersihan profesional dengan perawatan di rumah dengan menyikat gigi dengan baking soda dua kali sebulan yang dapat membantu memutihkan gigi. Buah dan sayuran seperti stroberi dan lemon, juga mengandung serat alami yang bisa membantu membersihkan gigi dengan menghancurkan bakteri.
Seperti minuman yang tidak mengandung air, kopi membantu bakteri di mulut Anda untuk menciptakan asam yang bisa menyebabkan erosi enamel. Hal ini bisa menyebabkan gigi Anda menjadi lemah. Kopi juga bisa menyebabkan bau mulut, atau halitosis, karena cairan ini dapat menempel ke lidah.
Anda masih bisa minum kopi dan menjaga senyuman putih dan sehat. Seperti yang banyak dokter gigi tunjukkan, polifenol dalam kopi bisa memberi efek positif karena polifenol dapat menjaga gigi tetap kuat dan sehat. Untuk menikmati kopi dan menghindari potensi kerusakan gigi, minum secukupnya.
