Manfaat Tomat Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Tomat Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Tomat merupakan tumbuhan yang berasal dari family Solanaceae. Buah tomat memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya itu saja, tomat juga memiliki warna merah yang sangat menarik dan menggoda. Tomat juga memiliki cita rasa yang lezat sehingga tidak heran jika tomat banyak digunakan sebagai campuran berbagai minuman dan sebagai bahan pelengkap masakan.

Tomat kaya akan kandungan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, tomat juga kaya akan zat antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dan menurunkan risiko kanker. Berikut berbagai khasiat dan manfaat yang dapat Anda rasakan jika mengonsumsi tomat yang harus Anda ketahui.

  1. Melancarkan pencernaan

Bagi Anda yang mengalami sembelit ataupun susah buang air besar dapat diatasi dengan mengonsumsi tomat secara teratur. Dengan mengonsumsi tomat secara teratur setiap hari, maka masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit dan susah buang air besar dapat Anda hindari.

  1. Menstabilkan gula darah

Kandungan kromium yang terdapat dalam tomat memiliki khasiat untuk menstabilkan gula darah yang ada di dalam tubuh. Hal tersebutlah yang juga membuat tomat sangat baik bagi penderita diabetes.

  1. Menurunkan risiko kanker

Selain memiliki kandungan kromium, tomat juga mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan tersebut yang dapat membantu untuk mengurangi risiko kanker. Dengan demikian, jika Anda rutin mengonsumsi tomat setiap hari maka Anda akan terhindar dari kanker yang mematikan.

  1. Menjaga kesehatan mata

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya jika tomat kaya akan vitamin A yang tinggi. Hal ini juga dibuktikan dengan warna merah pada tomat yang merupakan salah satu tanda jika tomat merupakan buah yang mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Itulah beberapa manfaat dan khasiat yang dapat Anda rasakan jika rutin mengonsumsi tomat. Setelah mengetahui manfaatnya, tentunya Anda tidak malas lagi untuk mengonsumsi tomat.

Leave comment

081 114 0832

Call Center

cs@globalestetik.com

Kirimkan Email

Buka Praktek

Setiap Hari 09:00 - 20:00

Reservasi Online

Mudah & Cepat