Konsep Kesehatan Gigi untuk Para Atlet – Tanda-Tanda Kemunculan Masalah

Global Estetik – Setelah mengetahui penyebab dari kemunculan masalah pada kesehatan gigi pada atlet, berikut adalah beberapa contoh produk yang “mempelopori” munculnya masalah dalam pada kesehatan gigi seorang atlet.

Minuman Olahraga

Minuman olahraga menjadi perhatian utama untuk kesehatan mulut karena sejumlah alasan. Tidak hanya asam dan kadar gula yang tinggi (karbohidrat), orang yang aktif juga cenderung sering mengonsumsi minuman olahraga selama latihan yang meningkatkan waktu terpaparnya gigi yang akan kemudian menjadi rentan terhadap pembusukan dan erosi.

Suplemen intra-latihan

Suplemen intra-latihan sering diabaikan sebagai penyebab potensial kerusakan gigi. Namun, penambahan bahan asam serta fakta bahwa para atlet sering minum suplemen ini pada sesi latihan mereka membuat opsi ini menjadi produk yang potensial untuk merusak gigi.

Gel atau permen olahraga

Gel olahraga atau lollies olahraga adalah bentuk gula yang sangat terkonsentrasi yang memiliki potensi untuk “menempel” ke gigi setelah memakannya, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Mereka juga dapat mengandung bahan-bahan yang meningkatkan keasaman yang akan meningkatkan risiko erosi pada gigi.

Tanda-tanda Munculnya Erosi Gigi

1. Hilangnya permukaan gigi yang menuntun enamel tipis, terutama pada tepi gigi depan – sering menyebabkan kepatahan gigi.
2. Tanda-tanda erosi gigi pada gigi belakang termasuk pembentukan depresi pada permukaan gigitan gigi.
3. Penambalan mungkin mulai menjadi lebih menonjol jika permukaan gigi di sekitarnya larut karena erosi.

Mitos tentang Kesehatan gigi di Dunia Atlet

The “Water Chaser”

Seteguk air setelah mengonsumsi minuman olahraga (juga disebut “water chaser”) tidak mencegah erosi gigi. Air dapat membantu membersihkan sebagian dari solusi, tetapi sebagian besar kerusakan pada gigi sudah terjadi pada saat Anda menelannya, jadi sebaiknya hindari konsumsi jenis minuman ini.

Menyikat Gigi Sudah Cukup

Menyikat gigi dalam waktu 60 menit mengonsumsi minuman olahraga, minuman ringan, atau minuman intra-olahraga dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut karena permukaan gigi masih lunak. Penggunaan yang sering dari pasta gigi yang sangat abrasif (misalnya beberapa pasta gigi pemutih) juga dapat menyebabkan pelenyapan lapisan luar dari enamel gigi.

Tips

• Saat menyiapkan minuman olahraga dari bubuk, buatlah dengan benar dengan air dingin. Berkurangnya jumlah air dari yang ditentukan akan meningkatkan konsentrasi gula yang dapat menyebabkan minuman yang lebih manis yang akan lebih merusak gigi.
• Hindari berkumur minuman olahraga, minuman intra-olahraga atau minuman ringan di mulut Anda.
• Minum melalui sedotan (jika mungkin) untuk mengurangi kontak dengan gigi.
• Jangan berkumur dengan minuman olahraga, bilas dengan air sebagai gantinya.
• Saat menggunakan gel atau permen karbohidrat, minumlah air sebagai pengganti minuman olahraga untuk mencairkan kandungan gula yang terkonsentrasi dari produk tersebut.