Hindari Lakukan 18 Hal ini Jika Ingin Gigi dan Gusi Tetap Sehat

Global Estetik – Semua orang tahu bahwa dibutuhkan kerja keras untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Anda mungkin menyadari bahwa menyikat gigi dua kali sehari dan flossing gigi sekali sehari adalah penting untuk menjaga kesehatan gigi Anda, tetapi ada banyak hal yang perlu dilakukan untuk menjaga senyum Anda tetap sehat ketimbang hanya perawatan gigi yang baik dan jadwal perawatan dengan dokter gigi secara berkala.

Anda mungkin salah satu dari banyak orang yang tanpa sadar merusak gigi mereka setiap hari dengan kebiasaan umum yang tampaknya tidak membuat masalah tetapi dapat mengakibatkan kerusakan yang serius pada gigi dan gusi. Pengetahuan adalah bagian tak terpisahkan dari perawatan gigi yang baik dan agar senyum Anda tetap sehat seumur hidup, jauhi 18 perilaku yang merusak gigi berikut:

1. 

   Mirror

   Menggertakkan gigi pada malam hari dapat merusak gigi Anda seiring waktu.

2. Mengunyah es dapat membuat gigi Anda retak atau pecah.
3. Mengkonsumsi obat batuk yang mengandung gula akan mendorong potensi kerusakan gigi.
4. Bermain olahraga penuh kontak tanpa pelindung mulut menyebabkan cedera gigi yang serius.
5. Merokok dapat merusak gigi dan menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut.
6. Mengunyah benda-benda non-makanan dapat merusak gigi.
7. Minum kopi dapat menyebabkan noda yang tertanam dalam di gigi Anda.
8. Membuka botol atau kemasan plastik dengan gigi Anda dapat menyebabkan cedera gigi yang serius.
9. Minum jus buah dengan tambahan gula dapat menyebabkan gigi berlubang.
10. Memberi bayi botol pada waktu tidur meningkatkan risiko kerusakan gigi.
11. Wine merah dapat dengan mudah menodai gigi Anda.
12. Wineputih mengandung asam yang membuat enemel Anda menjadi lebih keropos dan rentan terhadap noda dari makanan lain.
13. Mengemil terus menerus sepanjang hari menciptakan lebih banyak plak dan air liur lebih sedikit daripada makan makanan biasa.
14. Tindikan pada lidah dan bibir dapat merusak gigi, menyebabkan iritasi gusi, dan meningkatkan risiko infeksi mulut.
15. Minuman soda akan mengekspos gigi Anda terhadap asam gula serta asam fosfat dan sitrat. Soda diet juga mengandung asam dari pemanis buatan.
16. Makan permen bergetah memaparkan enamel gigi Anda pada gula untuk periode waktu yang lebih lama daripada permen lainnya.
17. Mengkonsumsi minuman olahraga akan mengekspos gigi Anda ke pemanis yang mendorong pembentukan plak.
18. Makan keripik kentang menyebabkan masalah ketika bakteri plak memecah pati menjadi asam berbahaya.