Global Estetik – Apa yang Anda minum memiliki dampak yang pasti dan segera terhadap kesehatan gigi anda. Tapi ada beberapa cara untuk menghindari beberapa kerusakan. Untuk minuman yang sangat asam, pertimbangkan untuk menggunakan sedotan. Ini akan mengurangi waktu kontak dengan gigi anda. Dan meski tampaknya bertentangan dengan akal sehat, sebaiknya jangan segera menyikat gigi setelah anda meminum apapun yang bisa merusak gigi anda. Menyikat enamel yang sudah dilunakkan oleh minuman anda bisa jadi lebih berbahaya daripada yang baik.
7. Susu
Banyak komponen susu, termasuk protein dan mineral seperti kalsium, menghambat keterikatan dan pertumbuhan bakteri pembentuk rongga di mulut kita. Dengan pH di atas 6.5, susu adalah pilihan tepat untuk menjaga gigi tetap kuat dan sehat.
Dampak 11 Minuman Bagi Senyum- Global Estetik Dental Care
8. Soda
Hal ini tidak hanya buruk untuk ukuran pinggang anda! Minuman ringan bisa melakukan banyak hal untuk gigi. Dan sementara akal sehat mungkin memberi tahu anda bahwa varietas bebas gula tidak begitu buruk, sains mengatakan sebaliknya. Studi telah menunjukkan benar-benar tidak ada perbedaan dalam pembubaran enamel antara diet dan soda biasa dalam merek yang sama, sehingga kadar gula tidak benar-benar menceritakan keseluruhan cerita. Keasaman dan komposisi minuman secara keseluruhan tampaknya memainkan peran penting dalam merusakenamel.
9. Jus buah
Kebanyakan jus buah terkonsentrasi, dan akibatnya mengekspos anda untuk lebih banyak asam daripada jika anda memakan buah dalam bentuk alami. Jus jeruk dengan pH 3,5 tidak seburuk cranberry, yang memiliki pH 2,6. Kami menyarankan untuk menipiskan jus buah dengan sekitar 50 persen air untuk mengurangi potensi kerusakan.
Dampak 11 Minuman Bagi Senyum- Global Estetik Dental Care
10. Fruit Punch
Minuman jus yang berlabel “fruit punch” biasanya bukan jus sebenarnya. Mereka kebanyakan gula atau sirup jagung fruktosa tinggi. Dengan demikian, setiap kualitas penebusan yang ditemukan dalam jus sebenarnya tidak ada dalam peniru ini, dan mereka memiliki tambahan gula untuk memperburuk efek pada gigi. Selain itu, ternyata pH minuman buah paling banyak di bawah 3, menjadikannya pilihan yang buruk.
11. Teh
Apa yang dilakukan teh terhadap gigimu? Tergantung jenis teh yang sedang anda bicarakan. Menurut Dr. Shein, teh yang diseduh biasanya memiliki pH di atas 5,5, yang berada di luar zona bahaya. Teh hijau bahkan memiliki efek positif pada kesehatan gusi dan pencegahan peluruhan.
Dampak 11 Minuman Bagi Senyum- Global Estetik Dental Care
Namun, ketika Anda mulai berbicara tentang es teh, semuanya berubah,” katanya. “Kebanyakan es teh memiliki pH sangat rendah, berkisar antara 2,5 sampai 3,5, dan sarat dengan gula. Beberapa merek populer dari es teh yang diseduh terbukti jauh lebih buruk daripada kebanyakan soda.
Komentar Terbaru