Apa Olahraga Terlalu Berat Bisa Merusak Gigi? – Part 2

Apa Olahraga Terlalu Berat Bisa Merusak Gigi? – Part 2

Global Estetik – Faktor stres juga dibahas, termasuk beberapa laporan muntah sebelum pertandingan, yang membawa asam lambung korosif ke mulut. “Ada banyak asam dalam muntahan,” Dr Marques menjelaskan. “Asam lambung digunakan untuk memecah makanan, jadi asam itu sangat asam, dan asam ini sangat merusak enamel gigi, jadi itu pasti masalah.”

Mungkin mengejutkan, penelitian ini tidak menemukan kaitan antara peningkatan minuman olahraga bergula dan tingkat kerusakan gigi yang lebih tinggi – sebuah kesimpulan yang didukung oleh penelitian sebelumnya. Dr Marques, bagaimanapun, menunjukkan minuman olahraga dan protein shake cenderung mengandung banyak gula dan asam, jadi harus dikonsumsi dengan hati-hati.

Ini bukan pertama kalinya para ahli menganalisis hubungan antara atlet dan kebersihan gigi, meskipun Profesor Needleman menggambarkannya sebagai survei dengan metodologis yang paling kuat hingga saat ini. Pada tahun 2015, The Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports menemukan korelasi yang sama antara antara sesi latihan berat dan masalah gigi, sementara penelitian pada atlet di Olimpiade 2012 menemukan mayoritas atlet menunjukkan tanda-tanda “kesehatan mulut yang buruk” meskipun akses ke perawatan gigi yang baik.

Olahraga Terlalu Berat Bisa Merusak Gigi- Global Estetik Dental Care
Olahraga Terlalu Berat Bisa Merusak Gigi- Global Estetik Dental Care

Dan pada tahun 2014, peneliti dari sekolah kedokteran gigi di University Hospital Heidelberg di Jerman membandingkan 35 atet triatlon kompetitif dengan 35 orang dewasa. Dari atlet yang menjalani lari 35 menit, produksi air liur menurun dan mulut menjadi lebih kering, tidak peduli apa yang mereka konsumsi. Semakin banyak waktu seorang atlet yang didedikasikan untuk latihan, semakin besar kemungkinan mereka akan memiliki gigi berlubang.

Komposisi kimia dari air liur, selanjutnya, menjadi lebih basa, yang dapat membantu perkembangan plak pada gigi. Tapi itu tidak semua malapetaka dan kesuraman bagi mereka yang banyak berolahraga. Tetap terhidrasi mungkin dapat membantu menjaga produksi air liur saat berolahraga. Menghidrasi dengan air – dari keran, yang mengandung fluoride – atau minuman hipotonik (biasanya kurang dari 4g gula per 100ml), tetapi jika Anda memerlukan minuman energi atau isotonik bergula (4-8g gula per 100ml), pertimbangkan untuk meningkatkan frekuensi penggunaan pasta gigi-fluoride atau obat kumur.

Leave comment

081 114 0832

Call Center

cs@globalestetik.com

Kirimkan Email

Buka Praktek

Setiap Hari 09:00 - 20:00

Reservasi Online

Mudah & Cepat