Global Estetik  – Mereka bilang kamu adalah apa yang kamu makan Dan tidak ada tempat yang lebih baik yang bisa dilihat daripada di gigi Anda. Itu karena banyak makanan dan minuman bisa menyebabkan plak, yang memang merusak gigi anda. Plak adalah film lengket berisi bakteri yang berkontribusi terhadap penyakit gusi dan kerusakan gigi. Setelah anda makan makanan ringan atau makanan manis, gula menyebabkan bakteri melepaskan asam yang menyerang enamel gigi. Saat enamel rusak, rongga bisa berkembang.

Rongga adalah penyakit kronis yang paling umum yang dihadapi orang berusia enam sampai 19 tahun, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Mereka menyebabkan komplikasi seperti rasa sakit, masalah saat mengunyah, dan abses gigi. Dan jika anda tidak menyikat gigi atau floss, plak akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi. Tartar di atas gusi dapat menyebabkan radang gusi, bentuk awal penyakit gusi.

Bagaimana anda dapat mencegah plak dari mendatangkan malapetaka di mulut anda? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan flossing dan mengunjungi dokter gigi secara teratur, cobalah untuk menghindari atau membatasi makanan di bawah ini.

1. Permen 
Makanan dan Minuman Terburuk untuk Gigi- Global Estetik Dental Care

Makanan dan Minuman Terburuk untuk Gigi- Global Estetik Dental Care

Tidak mengherankan jika permen itu buruk untuk mulut Anda. Tapi permen asam mengandung lebih banyak dan berbagai jenis asam yang lebih keras pada gigi anda. Plus, karena mereka kenyal, mereka tetap lengket dan berpegang pada gigi anda untuk waktu yang lebih lama, jadi mereka cenderung menyebabkan pembusukan. Jika anda menginginkan permen, ambil sekotak cokelat sebagai gantinya, yang bisa anda kunyah dengan cepat dan dapat dibersihkan dengan mudah.

2. Roti 
Makanan dan Minuman Terburuk untuk Gigi- Global Estetik Dental Care

Makanan dan Minuman Terburuk untuk Gigi- Global Estetik Dental Care

Pikirkan dua kali saat anda berjalan menyusuri lorong supermarket yang dipenuhi roti . Saat Anda mengunyah roti, air liur anda memecah pati menjadi gula. Sekarang berubah menjadi zat mirip pasta gummy, roti menempel di celah-celah antara gigi. Dan itu bisa menyebabkan rongga. Bila anda mendambakan beberapa karbohidrat, cobalah untuk memilih varietas halus seperti gandum utuh. Ini mengandung sedikit gula tambahan dan tidak mudah dipecah.

3. Alcohol
Makanan dan Minuman Terburuk untuk Gigi- Global Estetik Dental Care

Makanan dan Minuman Terburuk untuk Gigi- Global Estetik Dental Care

Kita semua tahu bahwa minum alkohol tidak terlalu sehat. Tapi tahukah anda bahwa saat anda minum,anda mengeringkan mulut ? Mulut kering tidak memiliki air liur, yang kita butuhkan agar gigi tetap sehat. Air liur mencegah makanan menempel ke gigi anda dan menyapu bersih partikel makanan. Ini bahkan membantu memperbaiki tanda awal kerusakan gigi, penyakit gusi, dan infeksi mulut lainnya. Untuk membantu menjaga mulut anda terhidrasi, banyak minum air putih dan gunakan larutan fluorida dan larutan hidrasi oral.