5 Langkah Simple untuk Memangkas Dampak Konsumsi Soda pada Gigi dan Mulut

5 Langkah Simple untuk Memangkas Dampak Konsumsi Soda pada Gigi dan Mulut

Global Estetik – Soda adalah salah satu zat yang paling merusak untuk gigi karena mengandung gula, asam, dan pewarna buatan yang dapat memberi makan bakteri, mengikis enamel, dan menodai gigi. Idealnya, kita semua harus segera mengurangi atau tidak mengonsumsi soda sama sekali. Berikut adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi kerusakan dan dampak buruk dari soda atas mulut kita.

Kurangi Konsumsi Soda

Memangkas Dampak Konsumsi Soda pada Gigi dan Mulut- Global Estetik Dental Care
Memangkas Dampak Konsumsi Soda pada Gigi dan Mulut- Global Estetik Dental Care

Ini adalah saran paling sederhana untuk melindungi gigi. Rata-rata orang minum 44 galon soda dalam setahun. Beberapa negara lain yang minum soda lebih sedikit telah diasosiasikan dengan bangsa dengan gigi yang lebi sehat, sebagai contoh:

• Jepang: 9 galon
• Rusia: 8 galon
• Korea Selatan: 7 galon
• Italia: 13 galon

Cobalah mengganti satu gelas soda harian dengan sesuatu yang lain: segelas air, teh, atau bahkan kopi – semoga minuman ini usahakan diminum tanpa gula.

Minumlah Saat Makan

Cara lain untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan soda pada gigi kita adalah dengan meminumnya dengan makanan. Menyedup soda sepanjang sore memaparkan gigi terhadap asam secara langsung, tanpa peningkatan saliva yang sesuai untuk menetralisirnya. Minum dengan makanan akan mendorong produksi air liur, menetralisir asam, dan mendorong kita untuk minum soda lebih cepat, mengurangi jumlah waktu asam tersebut untuk menetap pada gigi.

Soda Diet Tidak Akan Berdampak Apa-apa

Memangkas Dampak Konsumsi Soda pada Gigi dan Mulut- Global Estetik Dental Care
Memangkas Dampak Konsumsi Soda pada Gigi dan Mulut- Global Estetik Dental Care

Memang benar bahwa soda diet tidak mengandung gula yang dapat memberi makan bakteri mulut, tetapi itu tidak berarti pilihan ini lebih baik untuk gigi kita. Faktanya, baru-baru ini terungkap bahwa soda diet mungkin memiliki dampak yang sama buruknya terhadap gigi.

Berhenti Minum Cola

Cola adalah yang minuman terburuk untuk gigi kita. Ini adalah jenis soda yang paling asam, dan mengandung pewarna buatan yang gelap. Untuk mengurangi kerusakan gigi, ganti dari cola ke soda yang sedikit kurang asam, terutama root beer, yang jauh lebih sedikit kadar asam dan gulanya.

Selingi dengan Air

Cara lain yang cukup baik untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh kebiasaan minum soda adalah dengan minum air setelah setiap tegukan soda. Ini akan membilas asam dan gula dari gigi. Itu tidak akan sepenuhnya membalikkan efeknya, tetapi meminum segelas air akan memungkinkan mulut kita mengembalikan pH yang tepat dengan lebih cepat dan mendorong efek remineralisasi alami dari air liur.

Leave comment

081 114 0832

Call Center

cs@globalestetik.com

Kirimkan Email

Buka Praktek

Setiap Hari 09:00 - 20:00

Reservasi Online

Mudah & Cepat