Tips Memilih Asupan Nutrisi yang Seimbang
Global Estetik – Beberapa makanan yang kaya nutrisi dan rendah kalori adalah salad dan sayuran. Beberapa makanan lain mungkin tinggi kalori tetapi rendah nilai gizinya. Misalnya, satu-satunya nutrisi yang terkandung dalam soda adalah karbohidrat dalam bentuk gula. Vitamin dan mineral tidak menyediakan kalori, tetapi mereka melayani fungsi penting lainnya dalam tubuh. Ketika makanan dikonsumsi, nutrisi diserap […]